GRUPPETIMER

Ta kontakt for informasjon og påmelding

Styrke- og Balansegruppe

Gruppetrening for menn med fokus på styrke og balanse. Tilbudet er for deg som ønsker å bli stødigere, sterkere og tryggere i hverdagen. Gruppetimene inneholder enkle øvelser for hele kroppen med fokus på daglige bevegelser. Øvelsene tilpasses hver enkeltes nivå, og du trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Tirsdager kl. 14.00-15.00

-ledet av fysioterapeut René

Kontakt:

René Johansen

T: 47361937

Evt: post@trivselfysio.no

«Gutta Boys» Herregruppe

Apparat- og generell styrketrening for menn i alder 65+. Deltagere følger individuelt tilpasset treningsprogram.

Torsdager kl. 17.00-18.00

-ledet av fysioterapeut Even

Kontakt:

Even Røstøen

T: 48032025

Evt: post@trivselfysio.no

Smilepuls

Gruppetrening for kvinner og menn med hukommelsesvansker. Det legges vekt på styrke-, balanse-, og bevegelighetstrening samt koordinasjon. Bruk av lette vekter og strikker. Treningen foregår med musikk.

Onsdager kl. 13.15-14.15

-ledet av fysioterapeut Iren

Kontakt:

Iren C. Ødegård

T: 92440060 (sms)

Evt: iren@f33.no

Seniortrim

Gruppetrening for godt voksne kvinner og menn. Det legges vekt på «ferskvaretrening» for godt voksne/senior: Hverdags-styrke,
balanse, koordinasjon og bevegelighet. Vi bruker manualer,

strikker og egen kroppsvekt. Det benyttes musikk under treningen.

Mandager og/eller onsdager kl. 14.45-15.45 begge dager

-ledet av fysioterapeut Iren

Kontakt:

Iren C. Ødegård

T: 92440060 (sms)

Evt: iren@f33.no

Flere gruppetimer kommer.

Vil du leie gruppesalen vår? Vi har ledig kapasitet både i og utenom vanlig kontortid.

Egen timepris. Ta kontakt for mer info.

Slemmestadveien 636

3470 Slemmestad

post@trivselfysio.no

tlf: 64 80 80 22

Trivsel Fysio- og Manuellterapi i samsvar med Google Privacy Policy